وبلاگ
چگونه خانهای طراحی کنیم که آرامش و سلامت جسم و روان را افزایش دهد
وقتی پای طراحی خانه به میان میآید شاید فکر کنید خوشحالی چیزی کاملاً ذهنی و غیرقابل اندازهگیری است اما روز به روز بیشتر معماران و طراحان به سراغ علم و شواهد علمی میروند تا ثابت کنند ساختمانها روی سلامت روان ما تأثیر دارند.
ایو ادلشتاین پژوهشگر پیشگام در نورومعماری میگوید:
مغز و بدن ما در ساختمانها واکنش نشان میدهند حواس، ادراک، افکار و احساسات ما به کیفیت هوا، نور، صدا، رنگ، بافت و ابعاد فضاها پاسخ میدهند.
آرامش اولویت دارد
در دنیایی که پر از کار و محرکهای زیاد است خانه جایی است که میتوانیم آرامش خود را کنترل کنیم ایجاد فضاهای آرام و بدون اختلال دیجیتال تعامل سالم با خانواده و دوستان را ممکن میکند این فضاها میتوانند بالکن برای باغبانی، اتاق سرگرمی یا گوشهای برای مطالعه باشند.
اصل مهم نور و معماری: طراحی حول افراد نه تلویزیون جایی قرار بگیرید که از نور خورشید لذت ببرید نقاط آرام برای فعالیتهای فردی بسازید و فضاهایی ایجاد کنید که ارزش جمع شدن افراد را تقویت کند.
نور طبیعی و مدیریت نور
نور طبیعی و مدیریت نور در خانه اهمیت زیادی دارد
نور خورشید برای ریتم طبیعی بدن حیاتی است نور روز قویتر و مفیدتر از نور مصنوعی است پنجرههای بزرگ را در فضاهایی که بیشتر استفاده میکنید مثل آشپزخانه قرار دهید و مبلمان را طوری بچینید که از نور طبیعی بهره ببرید.
همچنین در شب باید نور محیط کاهش یابد تا ریتم شبانهروزی بدن حفظ شود خواب بهتر شود و خلقوخو و هضم غذا تحت تاثیر مثبت قرار گیرد سیستم نورپردازی چندلایه با دیمر و لامپهای ملایم و دور نگه داشتن موبایل و تلوزیون یا هر چیز شبه به اینها از اتاق خواب توصیه میشود.
کنترل صدا
صدا تاثیر زیادی روی آرامش دارد و بسته به زمان میتواند دلنشین یا آزاردهنده باشد با استفاده از مواد جاذب و بازتابنده صدا و طراحی مناسب میتوان محیطی برای تمرکز ارتباط یا استراحت ایجاد کرد مثلاً نصب پنلهای آکوستیک روی دیوار مشترک و درهای کشویی داخلی میتواند انتقال صدا را کنترل کند حتی استفاده از آثار هنری و وسایل نرم میتواند صدای محیط را جذب کرده و آرامش ایجاد کند.
ارتباط با طبیعت
ارتباط با طبیعت تاثیر شگفت انگیزی روی روان دارد
ارتباط با طبیعت تاثیر شگفتانگیزی روی روان دارد دیدن برگها آب یا مناظر طبیعی آرامشبخش است و مطالعات نشان داده بیمارانی که منظره طبیعی دارند، سریعتر بهبود مییابند.
در خانه این ارتباط با طبیعت را میتوان از طریق:
- پنجرههای بزرگ با منظره فضای سبز
- استفاده از مواد طبیعی در طراحی داخلی
همچنین نزدیکی به آب حتی به شکل یک جوی آب کوچک یا کاسه آب در فضای بیرونی، اثر آرامشبخش دارد.
استفاده درست و هوشمندانه از فضا
فضاهای باز معمولاً زیباتر دیده میشوند اما اتاقها لازم نیست بزرگ باشند طراحی مناسب و چیدمان هوشمندانه میتواند حتی یک فضای کوچک را دنج کاربردی و جذاب کند سعی کنید تناسب در دکوراسیون را همیشه رعایت کنید.
از شر شلوغی خلاص شوید
خانههای شلوغ باعث کاهش رضایت از زندگی و افزایش بار شناختی میشوند ابتدا خانه را خلوت و مرتب کنید و تنها وسایل ضروری را نگه دارید سپس فضای ذخیرهسازی را طوری طراحی کنید که نیازهای شما را به طور کامل برآورده کند.
جمعبندی نهایی
خانهای که سلامت جسم و روان را تقویت کند، فقط زیبا نیست؛ بلکه نور، صدا، فضا، طبیعت و خلوتی همگی باید با هم هماهنگ باشند. با رعایت این اصول علمی و طراحی هوشمندانه، میتوانید خانهای بسازید که هم آرامشبخش، هم کاربردی و هم جذاب باشد.
منبع: houzz
